فعلى سبيل المثال، يبدأ موسم الإنفلونزا في نصف الكرة الشمالي في الأيام الأولى من شهر أكتوبر ويمكن أن يستمر حتى أبريل أو مايو، بينما تنتشر الإصابة بهذا الفيروس في المناطق المعتدلة المتواجدة في نصف الكرة الجنوبي عادةً في الفترة من أبريل إلى سبتمبر.

حينما تكون الحامل تحت المراقبة لأحتمال حدوث الولادة المبكرة.

رئيس مجلس الإدارةمدحت حسنين بركات رئيس التحريرمحمد رجب

هل يمكن استخدام حبوب الماكا لحالات معينة لتكبير المؤخرة

يُعتبر فهم طبيعة الفرق بين القلق والخوف، وبين التعرض لأي خطر، من أهم الطرق ذات الفعالية العالية لعلاج فوبيا الطيران، فعند بدء نوبة الفوبيا يمكن أن يكون المرء على متن الطائرة أو في المطار، دون وجود لأي خطر حقيقي محدق به؛ لذا عليه الإدراك بأنَّه آمن بالرغم من الخوف الشديد الذي يشعر به.

الالتزام بجدولك الجديد. اضبط ساعتك أو هاتفك على التوقيت الجديد قبل المغادرة. وبمجرد وصولك إلى الوجهة التي تقصدها، حاول تجنب النوم قبل حلول المساء بالتوقيت المحلي، مهما كنت متعبًا.

يمكن أن تكون هذه الخطوة نقطة تحول حقيقية وفعَّالة جداً في تخفيف فوبيا الطيران، فالمشاركة بجلسات العلاج الفردية أو الجماعية بإشراف خبير نفسي مختص، لها دور كبير في التعرف إلى تجارب الأشخاص الآخرين ومشاركة مخاوفهم، والاستفادة من الأحداث التي مروا بها خلال رحلاتهم بالطائرة.

لا شك أن السفر في الطائرة في رحلات طويلة من الممكن أن يكون متعباً للمرأة الحامل إذا كانت تعاني من أعراض الحمل كالغثيان والقيء والتعب والنعاس والحاجة إلى دخول الحمام بشكل متكرر.

تُعد معرفة كيفية عمل الطائرات من الأمور المهمة جداً في مساعدة المرء على تخطي فوبيا الطيران، حيث أنَّ السبب الرئيس لخوف بعض الأشخاص من الطيران؛ هو عدم معرفة كيف تبقى الطائرة في الهواء.

والاستثناء الوحيد هو السفر عبر أكثر من ثمان مناطق زمنية. فقد يخطئ جسدك ويعتبر ضوء الصباح الباكر هو ضوء الشفق في المساء.

عدم قدرة الشخص على التفكير بطريقة واعية، وقد لا يستطيع تَذكُّر أشياء معينة بسبب الخوف من الطيران.

أخذ المطاعيم واللقاحات، ويجب التنويه هنا إلى أن بعض المطاعيم تحتاج إلى جدول زمني يتضمن إعطاء عدة جرعات منها لتصبح فعالة، ولهذا يجب دائمًا التحضير لأخذها قبل السفر بعدة أشهر للتأكد من تلقي جميع الجرعات اللازمة من هذه المطاعيم.

وقد يكون السبب المؤرث هو رحلة مؤلمة أو رحلة تعتبر شبه قاتلة أو شعور بسرعة تأثر الذات أو وفاة شخص من افراد الأسرة أو زيادة المسؤوليات خاصةً الأمراض التي تمنع ركوب الطائرة عندما يصبح الشخص أحد الوالدين اما أب أو أم.

نبأ عاجل إسرائيلي حول ضرب إيران.. هل تم حسم الأمر؟ أبرزها القوات المسلحة درع حصين يحمي مقدرات الوطن.. ماذا قال الرئيس السيسي... خفايا وأسرار مخطط حزب الله لـ«إسرائيل».. هل استغلات الفصائل اللبنانية نقاط ضعف.